Kövess minket Facebookon.
Itt a tavasz, itt a változás ideje, azonban ha már eleged van a diétákból, akkor arra buzdítunk, hogy inkább apróságokat változtass az étkezésedben. Íme kilenc tipp, amik segíthetnek a mindennapokban, hogy egészségesebben tudj étkezni!
olvass továbbTalán még mindig nem tudod, hogyan lehet felnőttként élni és működni anélkül, hogy mindig újra hallanád a szüleid degradáló mondatait. Hogy hogyan tudj anélkül egészséges felnőtt életet élni, hogy ne azt éreznéd, folyton bizonyítanod kell. Mert nem könnyű annak, aki nárcisztikus szülők között nevelkedett.
olvass továbbNehéz lenne azzal az állítással vitatkozni, hogy a szexuális együttlét az egyik legjobb dolog a világon, ráadásul nem árt tudni, hogy annak hiánya a testünket és mentális egészségünket is kifejezetten rosszul érinti. Cikkünkben eláruljuk, hogy miért!
olvass továbbA japán gasztronómia világszerte elismert precizitásáról, kifinomultságáról és az összetevők iránti mélységes tiszteletről. A hazánkban immár 15 éve jelenlévő NOBU-birodalom helyi képviselője, a NOBU Budapest most betekintést nyújt a japán konyhaművészet 10 legfontosabb fogalmába Schreiner Gábor, a NOBU executive chef-jének segítségével, amelyeknek köszönhetően jobban érthetjük és élvezhetjük ezt a fajta kulináris világot!
olvass továbbA Gin & Tonic nem csupán egy frissítő ital, hanem egy igazi klasszikus, amely évtizedek óta hódít világszerte. Bár ma már elegáns bárokban és nyári estéken kortyolgatjuk, a története korántsem indult ilyen fényűzően. Eredetileg a brit katonák malária elleni védekezésének részeként született meg, és hosszú út vezetett addig, hogy egy egyszerű, kesernyés gyógyszerből az egyik legkedveltebb koktél váljon belőle.
olvass tovább
Czene Alexandra
A modern világban mindenki siet, rohan, így sokszor nincs idő rendes, egészséges ennivalót fogyasztani. Ezért sokan választják a gyorséttermeket – köztük időnként én is. De ezek a percek alatt elkészült ételek bizony rengeteget ártanak a szervezetünknek. Hiszen gondoljunk csak bele – milyen lehet a minősége annak a tápláléknak, ami néhány perc alatt elkészül?
olvass tovább
Czene Alexandra
Természetjárók, figyelem! Úgy gondoltuk, hogy bemutatunk Nektek kettő ismert, és kettő kevésbé ismert túrázó helyet, ami a fővárosban található. Kezdődjék is a lista!
olvass továbbA bodzalé évszázadok óta a népi gyógyászat egyik kedvelt itala, amelyet nemcsak az íze, hanem számos egészségügyi előnye miatt is nagyra becsülnek. A fekete bodza (Sambucus nigra) bogyóiból készült ital antioxidánsokban, vitaminokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag, így kiváló természetes támogatást nyújthat szervezetünk számára. De vajon pontosan milyen hatásai vannak, és hogyan érdemes fogyasztani? Nézzük meg részletesebben!
olvass továbbA Stylemagazin csapatával belevetettük magunkat Budapest legjobb pizzáinak felfedezésébe, és három olyan helyet találtunk, amelyeket bátran ajánlunk minden pizzakedvelőnek. Ezek pedig nem mások, mint a Trattoria Toscana Étterem, az Alessio Kávézó és Étterem, valamint a Riso Ristorante & Terrace.
olvass tovább
Róka Fanni
Ha tavasz akkor napsütés, ha napsütés akkor pedig sportolás és friss energiák. Nem csoda, hogy ilyenkor előbb megkíván az ember egy – egy frissítő smoothiet. Ebben a bejegyzésben egy olyan receptet hoztam el Nektek, ami garantáltan frissességgel árasztja el lelketeket és testeteket is egyaránt.
olvass tovább
Virág Klaudia
Hogyan figyelünk egymásra, mikor másokkal beszélgetünk? Hallgatni mindenki tud, de nem mindenki van jelen a párbeszéd közben. Az elménk hajlamos elkalandozni, amikor valaki más beszél és ilyenkor elkezdjük túlgondolni, félreértelmezni a hallottakat, a saját belső hitrendszerünk és félelmünk szerint. Ebből ered a híres mondás, miszerint elbeszélünk egymás mellett.
olvass továbbA tarot segítségével bepillantást nyerhetünk a következő hét energiáiba, és megérthetjük, milyen hatások érhetnek bennünket a különböző életterületeken. Nézd meg, mit üzennek számodra a kártyák, és hogyan tudod a lehető legjobban kihasználni az előtted álló lehetőségeket
olvass tovább
Ernst Barbara
A héten folytatódik a húzd meg-ereszd meg életérzés, ami leginkább az érzelmeink és az épülő Új kapcsolatában nyilvánul meg. Túláradnak az érzelmek, miközben az Élet gyönyörűen tolja az orrunk alá tükrök sokaságát és az utat, amin ideje lenne elindulnunk.
olvass tovább
Virág Klaudia
Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.
olvass tovább
Virág Klaudia
A Halak nem véletlenül többes számban jelenik meg a zodiákusban. Az ilyen jegyek lelkivilágában, személyazonosságában biztos, hogy felfedezhető a kettősség, vagy a több személyiség jellemvonásai. A Halak jegyű embernek a valóság nem igazán kézzel fogható, hiszen ő legtöbbször egy álomvilágban él.
olvass továbbMárcius megérkeztével egyre szebb lesz az időjárás odakint, így a frissítő napsugarak szinte csak úgy csalogatják az embert egy – egy hosszabb túrára, vagy kirándulásra. Cikkemben összeszedtem Nektek 3 olyan helyet, amelyet mindenképpen érdemes meglátogatnotok az országban, ha egy kis kikapcsolódásra vágytok.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Tavasszal erősen ajánlott az egészséges ételek fogyasztása, amelyekkel pótolhatjuk a télen felhasznált vitaminokat. Mivel ilyenkor jellemzően könnyebben náthásak leszünk, ezért jó tudni, hogy számos növény a most következők közül kifejezetten jó lehet arra, hogy a megfázás tüneteit enyhítsük. Mindemellett természetesen rengeteg finom ételt készíthetünk belőlük.
olvass továbbAz álomkor oka, ami ilyenkor tavasszal ránk tör, abból ered, hogy télen megcsappan a vitaminkészletünk, a napfény hiányában kicsit befelé fordulunk, hormonháztartásunk felborul. Növekszik a hőmérséklet, és hosszabbak a nappalok. Ahogy beköszönt a tavasz, kicsit bágyadtabbak vagyunk még, át kell állnunk arra, hogy az életünk áramlása felélénkül. Íme 10 tipp, hogyan segítheted tested, szellemed, és lelked ébredését!
olvass tovább
Ernst Barbara
A héten folytatódik az a folyamat, amit a hónapról szóló videómban is említettem: befelé figyelünk, a valódi útmutatást a megérzéseink és az érzelmeink adják. Ehhez érkeznek a héten támogató hatások, amik mind a lassulást, mind az innovációk megjelenését támogatják majd.
olvass továbbKi ne szeretné a palacsintát? A palacsinta világnapja mindig a negyven napos böjt kezdetére, azaz húshagyókeddre esik. A világ szinte minden országában tartják ezt az ünnepet. Hiszen szinte minden nemzetnek megvan a saját palacsintája.
olvass tovább
